GENEZA AYURVEDY

Historia Ayurvedy sięga kilku tysięcy lat , a jej początki są owiane legendą. W oparciu o mity i legendy hinduskie to Brahma, najwyższy Bóg hinduskiego panteonu , a zarazem pierwszy nauczyciel medycyny ayurvedyjskiej. To on skomponował tekst Vedy ,obejmujący 100 tyś.wersetów, zapisanych w tysiącach rozdziałów. Jako że w pierwotnej formie tekst ten nie był zrozumiany przez zwykłych ludzi , Brahma zdecydował się go skrócić i pidzielił na osiem części zwanych Ashtanga Ayurveda. W takiej formie przekazał tę wiedzę Prajaputiemu , swemu synowi, a następnie Aświnom ,półbogom , niebiańskim bliźniakom i mędrcom - uznawanym za najlepszych uzdrowicieli.

Zgodnie z kanonami wiary i tradycji hinduskiej na początku świata istniało 14 riszy i to im właśnie zostały ujawnione fragmenty świętych hinduskich hymnów. Wiedza ayurvedyjska jest więc częścią wielkiej spuścizny , którą pozostawili ludzkości ,, riszi" - starożytni hinduscy wieszczowie. Według przekazów ludowych mędrcy ci byli wysoko wykształconymi i rozwiniętymi duchowo istotami ,którzy doznali oświecenia na drodze do głębokiej medytacji i praktyk duchowych. Na bazie osobistych doświadczeń duchowych odkryli, że we wszystkim co istnieje przejawia się energia, w świecie rzeczy materialnych i niematerialnych , także w człowieku. Tę wszechstronną energię określili jako ,,ekspresję kosmicznej świadomości ".

Naukę tę rozwineli w pewien system myślowy ,który jest nam znany jako filozofią ayurvedyjska, według której ,człowiek stanowi jedność i integralną część kosmosu. Na początku wiedzę tę przekazywano ustnie , z pokolenia na pokolenie, z mistrz na ucznia, w formie hymnów i pieśni ,których uczono się na pamięć ,celem ich dalszego przekazu.

Pierwsze zapisy na temat medycyny starohinduskiej pojawiły się w wedach /najstarszej na świecie zachowanej literaturze/ sprzed ok 4000 lat p.n.e. Najbardziej interesująca z punktu widzenia medycyny, była przynależna do Wed - Ayurveda, w której charakterystyka chorób przedstawiona została w sposób stosunkowo racjonalny.

CO TO JEST AYURVEDA?

Ayurveda - znaczy ,,wiedza o życiu" lub sztuka życia. Jest to sanskrycki termin ,,ajus"-życie i ,,veda"- wiedza,mądrość. Jest to najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny. Ayurveda to medyczno - metafizyczna wiedza o uzdrawianiu, matka wszelkiej sztuki leczenia i jednocześnie sztuki życia. Istotą Jest świadome dążenie człowieka do pełnej równowagi na poziomie ciała, ducha i umysłu. Jest to system holistycznej medycyny naturalnej , opierającej się na metodach naturalnego uzdrawiania wykorzystując ziołolecznictwo , zabiegi na ciało mające na celu oczyszczenie organizmu z toksyn tak fizycznych jak i mentalnych, regenerację organizmu a tym samym powrotu do pełni zdrowia.

Ayurvedyjska wiedza medyczna ujmuje człowieka całościowo i dotyczy każdego aspektu ludzkiego życia. Koncentruje się na zapobieganiu chorobie, a gdy do niej dojdzie - usuwania jej źródła a nie objawów. Podstawą jest pełne wyzdrowienie a nie tymczasowa ulga.

Ayurveda jest nauką i jednocześnie filozofią, traktująca człowieka jako istotę będącą integralną częścią świata, w której przejawia się energia życiowa-prana nazywana czasem pierwiastkiem boskim. Energia ta krąży w organizmie w systemie kanałów energetycznych zwanych "nadis".

Przesłaniem ayurvedy jest uświadomienie człowiekowi, jak można samemu wpływać na swoje zdrowie.

PODSTAWY SYSTEMU AYURVEDY

Wszystkie ciała fizyczne we wszechświecie, w tym ciało ludzkie, składają się z pięciu elementów: ziemi, wody , ognia, wiatru (powietrza) oraz eteru (przestrzeni ). Jest to pięć tzw.grubych elementów. W ciele ludzkim tych pięć elementów przejawia się w postaci TRIDOSZA- czyli trzech humorów, temperamentów , zasad czy też energii czynnościowych. Każda dosza jest przejawem dwóch elementów. Poprzez zestawienie pięciu żywiołów w różne pary powstają trzy podstawowe dosze : Vata , Pitta, Kapha.

Dosze regulują tysiące oddzielnych funkcji organizmu , ale mają podstawowe zadania
• - Vata dosza jest odpowiednikiem żywiołu powietrza i przestrzeni, kontroluje ruch.
• - Pitta dosza jest energią ognia i wody, kontroluje metabolizm.
• - Kapha dosza jest energią ziemi i wody kontroluje konstrukcję.

Dosze są ze sobą ściśle powiązane. Wszystkie działają razem. Dlatego należy dbać jednocześnie o równowagę wszystkich trzech. Każda z dostympym posiada właściwości tak zwane ,,guny" ,z których wynikają cechy charakterystyczne dla typów ciała. W równowadze utrzymują zdrowie w ciele ,niezrównoważone prowadzą do choroby. Tridosza rządzą wszystkimi biologicznymi ,fizjologicznymi i psychologicznymi funkcjami ciała, umysłu i świadomości. Podstawowa konstytucja każdego człowieka wyznaczona jest przy poczęciu i wynika z połączenia kombinacji pięciu elementów posiadanych przez każdego z rodziców. Podstawowa konstytucja indywidualną warunkująca strukturę ciała, pozostaje niezmienna przez całe życie. Jednak możliwa jest częściowa zmiana kombinacji w odpowiedzi na zmiany warunków środowiska.

CZYM SĄ DOSZE W AYURVEDZIE?

Kombinacja pięciu żywiołów jest obecna w każdym człowieku,jednak dla każdego jest inna i odpowiadają im DOSZE ,czyli energie powstałe z poszczególnych żywiołów i wykazuje swój specyficzny charakter. W ayurvedzie wyróżniamy trzy dosze : VATA ,PITTA i KAPHA

- Unikalna kompozycja dosz określa nasze prakriti czyli konstytucję/naturę psychofizyczną. Prakriti pozostaje niezmienne od momentu poczęcia aż do śmierci. Może jedynie ulec zaburzeniu pod wpływem zewnętrznych bodźców tj.nieprawidłowej diety ,stresu ,traumy, toksycznych relacji ,ale również od niewykorzystania swojego potencjału. Czynniki te wywołują stan zwany WRIKRITI - czyli bycie w nierównowadze. Możliwe jest posiadanie jednej dominującej doszy lub podwójnego praktiri , czyli
- Pitta- Vata
- Vata- Kapha
- Pitta - Kapha

CHARAKTERYSTYKA DOSZ

Aby przybliżyć Wam koncepcję trzech dosz ,przedstawiamy krótką charakterystykę każdej z nich.

DOSZA VATA
• Osoby o prakriti Vata , ze względu na swoją niestabilną naturę, potrzebują dużej regularności. Typ Vata ma dużą trudność z utrzymaniem rutyny w życiu, ponieważ potrzebuje doświadczać ciągle nowych wrażeń i próbować nowych rozwiązań. Osobowość typu Vata jest znana z rozpoczynania wielu nowych projektów na raz i nie kończenia ich. Jest wiecznie w biegu, bardzo dużo myśli i tworzy ciekawe, kreatywne rozwiązania, jednak ma ogromną trudność aby wprowadzić wszystkie pomysły w życie. Ta cecha uwidacznia się zwłaszcza wtedy kiedy Vata jest w nierównowadze. Większość ludzi Vata ma skłonność do nadmiernego przejmowania się i od czasu do czasu cierpi na niedobór snu. Jednak nsturalnym jest ,że osoby z doszą Vaty śpią najkrócej ze wszystkich typów konstytucji , 6 godzin albo mniej, a czas ten skraca się wraz z wiekiem. Kiedy Vata jest w równowadze, staje się zaraźliwie szczęśliwa, entuzjastyczna i energiczna . Jej umysł jest jasny , skupiony i bardzo kreatywny. Swój potencjał realizuje we wszystkich czynnościach związanych z tworzeniem ,tak więc często ten typ osób wybiera zawody t.j. projektant, artysta czy inżynier.

DOSZA PITTA
• Osoby typu Pitta są średniego wzrostu i mają umiarkowaną budowę ciała. Bez większych problemów mogą zarówno przybrać na wadze jak i stracić zbędne kilogramy. Posiadają ostre rysy twarzy , oczy średniej wielkości o przenikliwym spojrzeniu. Osoby z doszą Pitta na ogół obdarzone są ostrym, przenikliwym intelektem oraz wyjąwyjątkową zdolnością koncentracji. Ich naturalną tendencją jest bycie uporządkowanym i w efektywny sposób zarządzać własnymi zasobami t.j. energią, finansami, działaniami. Są ambitni i wykorzystują naturalne cechy przywódcze. Ich opinie zwykle są zasadnicze , a oceny krytyczne. Kiedy dosz Pitta jest w nierównowadze , łatwo wpada w złość i pojawiają się tendencje do negatywnych myśli. Takie osoby stają się drażliwe , niecierpliwe i bardzo wymagające - trudno im akceptować otaczającą ich rzeczywistość. Dosza Pitta charakteryzuje się też tym , że w naturalny sposób regulowany jest nadmiar energii ,,ognia " poprzez ćwiczenia fizyczne. Osoby o tej konstytucji zawsze chętnie zmęczą się na siłowni bądź wezmą udział w maratonie . Zmęczenie fizyczne pozwala im równoważyć emocje.

DOSZA KAPHA
• Osobie typu Kapha dużo czasu zajmuje podejmowanie decyzji. Budzi się bardzo powoli , zwykle dużo leży w łóżku, a kiedy już uda jej się z niego wyjść to i tak potrzebuje porannej kawy , żeby ostatecznie postawić się na nogi. Kapha jest szczęśliwa niezależnie od statusu majątkowego czy społecznego , jednoczy innych ludzi , szanując ich uczucia oraz okazując im szczerą empatię. Ten typ człowieka szuka ukojenia emocjonalnego w nadmiernym jedzeniu , więc z łatwością przybiera na wadze. Jest osobą pełną wdzięku z błyskiem w oczach. Porusza się z gracją , nawet wtedy kiedy ma nadwagę.
  Doszy Kapha najbardziej służą energiczne ćwiczenia , żeby jednak wprowadzić i rozwinąć ten nawyk potrzebują gorliwych zachęt. Natomiast kiedy już ćwiczenia staną się elementem ich rutyny , nie mają większych problemów z utrzymaniem systematyczności. Z natury osoby z doszą Kapha są tolerancyjne , czułe i wybaczające. Mają w sobie dużo matczynych uczuć. W trakcie kryzysu nie jest łatwo wyprowadzić je z równowagi - są ostoją dla innych. Negatywnymi cechami Kaphy są : chciwość i nadmierne przywiązanie. Może mieć spore trudności z pozbywaniem się starych i niepotrzebnych przedmiotów. Kiedy Kapha jest w nierównowadze staje się uparta , monotonna , letargiczna i leniwa.